МОУ Глебовская СОШ Организация питания в образовательной организации

Страница обновлена 23.10.2024

Глебовская средняя общеобразовательная школа Рыбинский муниципальный район

Организация питания в образовательной организации

Об организации питания в школе

Телефон горячей линии Минпросвещения России по вопросам организации питания школьников: +7 (800) 200-91-85

Телефон горячей линии Общероссийский народный фронт(ОНФ): 8 800 200 34 11

Организация питания в Ярославской области

В департаменте образования Ярославской области продолжает работу постоянно действующая «горячая линия».
Телефон «горячей линии» 8 (4852) 31- 43 - 45 работает круглосуточно в режиме автоответчика.

Согласно Постановлению Правительства Ярославской области от 25.04.2024 № 492-п

- стоимость одноразового горячего питания (завтрак) – 79 рублей в день;
- стоимость двухразового горячего питания (обед) - 158 рублей в день

Организация питания в МОУ Глебовской СОШ

Питание в МОУ Глебовской СОШ организовано в пищеблоке тип "Буфет-раздаточная"

Об организации питания в 2024-2025 учебном году

Ответственный за организацию питания в МОУ Глебовской СОШ:
Заведующий хозяйством: Ежова Евгения Васильевна, тел. 8 (4855) 231-322

В МОУ Глебовской СОШ услугу по организации питания предоставляет:

Муниципальное унитарное предприятие Городского округа город Рыбинск "Торговый Дом "На Сенной"
Эл. почта: motor1023@mail.ru

Телефон: (4855) 26-54-37
Адрес: г. Рыбинск ул. Полиграфская, 2
Директор Иванченко Сергей Александрович
Питание обучающихся организовано в соответствии с цикличным меню.
Утвержденное директором МУП "Торговый дом на Сенной" примерное цикличное меню 1-3 неделя , 2-4 неделя

Типовое меню food/tm2023-sm.xlsx

Календарь питания food/kp2024.xlsx

Рейтинг общественной оценки (findex) food/findex.xlsx

РЕЖИМ ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ

В 1-4 классах

Завтрак 10:00 – 10:20

Обед 12:40 – 13:00

В 5 – 11 классах

Завтрак 10:50 – 11:10

Обед 14:20 – 14:40

Ежедневное меню

Сентябрь 2024 г.	Октябрь 2024 г.	Ноябрь 2024 г.	Декабрь 2024 г.
food/2024-03-09-sm.xlsx food/2023-04-09-sm.xlsx food/2023-05-09-sm.xlsx food/2024-09-06-sm.xlsx food/2024-09-09-sm.xlsx food/2024-10-09-sm.xlsx food/2024-11-09-sm.xlsx food/2024-12-09-sm.xlsx food/2024-13-09-sm.xlsx food/2024-16-09-sm.xlsx food/2024-17-09-sm.xlsx food/2024-18-09-sm.xlsx food/2024-19-09-sm.xlsx food/2024-20-09-sm.xlsx food/2024-23-09-sm.xlsx food/2024-24-09-sm.xlsx food/2024-25-09-sm.xlsx food/2024-26-09-sm.xlsx food/2024-27-09-sm.xlsx food/2024-30-09-sm.xlsx	food/2024-01-10-sm.xlsx food/2024-02-10-sm.xlsx food/2024-03-10-sm.xlsx food/2024-04-10-sm_0.xlsx food/2024-07-10-sm.xlsx food/2024-08-10-sm.xlsx food/2024-09-10-sm_0.xlsx food/2024-10-10-sm.xlsx food/2024-11-10-sm.xlsx food/2024-14-10-sm.xlsx food/2024-15-10-sm.xlsx food/2024-16-10-sm.xlsx food/2024-17-10-sm.xlsx food/2024-18-10-sm.xlsx food/2024-21-10-sm.xlsx food/2024-22-10-sm.xlsx food/2024-23-10-sm.xlsx food/2024-24-10-sm.xlsx food/2024-25-10-sm.xlsx
		АРХИВ 2023-2024
Январь 2024 г.	Февраль 2024 г.	Март 2024 г.	Апрель 2024 г.	Май 2024 г.
food/2024-09-01-sm.xlsx food/2024-10-01-sm.xlsx food/2024-11-01-sm.xlsx food/2024-12-01-sm.xlsx food/2024-15-01-sm.xlsx food/2024-16-01-sm.xlsx food/2024-17-01-sm.xlsx food/2024-18-01-sm.xlsx food/2024-19-01-sm.xlsx food/2024-22-01-sm.xlsx food/2024-23-01-sm.xlsx food/2024-24-01-sm.xlsx food/2024-25-01-sm.xlsx food/2024-26-01-sm.xlsx food/2024-29-01-sm.xlsx food/2024-30-01-sm.xlsx food/2024-31-01-sm.xlsx	food/2024-02-01-sm.xlsx food/2024-02-02-sm.xlsx food/2024-02-05-sm.xlsx food/2024-02-06-sm.xlsx food/2024-02-07-sm.xlsx food/2024-02-08-sm.xlsx food/2024-02-09-sm.xlsx food/2024-02-12-sm.xlsx food/2024-02-13-sm.xlsx food/2024-02-14-sm.xlsx food/2024-02-15-sm.xlsx food/2024-02-16-sm.xlsx food/2024-02-19-sm.xlsx food/2024-02-20-sm.xlsx food/2024-02-21-sm.xlsx food/2024-02-22-sm.xlsx food/2024-02-26-sm.xlsx food/2024-02-27-sm.xlsx	food/2024-03-01-sm.xlsx food/2024-03-04-sm.xlsx food/2024-03-05-sm.xlsx food/2024-03-06-sm.xlsx food/2024-03-07-sm.xlsx food/2024-03-11-sm.xlsx food/2024-03-12-sm.xlsx food/2024-03-13-sm.xlsx food/2024-03-14-sm.xlsx food/2024-03-25-sm.xlsx food/2024-03-26-sm_.xlsx food/2024-03-27-sm_.xlsx food/2024-03-28-sm_.xlsx food/2024-03-29-sm.xlsx	food/2024-04-01-sm.xlsx food/2024-04-02-sm.xlsx food/2024-04-03-sm.xlsx food/2024-04-04-sm.xlsx food/2024-04-05-sm.xlsx food/2024-04-08-sm.xlsx food/2024-04-09-sm.xlsx food/2024-04-10-sm.xlsx food/2024-04-11-sm.xlsx food/2024-04-12-sm.xlsx food/2024-04-15-sm_.xlsx food/2024-04-16-sm.xlsx food/2024-04-17-sm.xlsx food/2024-04-18-sm.xlsx food/2024-04-19-sm.xlsx food/2024-04-22-sm.xlsx food/2024-04-23-sm.xlsx food/2024-04-24-sm.xlsx food/2024-04-25-sm_.xlsx food/2024-04-26-sm.xlsx food/2024-04-27-sm.xlsx	food/2024-05-02-sm_.xlsx food/2024-05-03-sm.xlsx food/2024-05-06-sm.xlsx food/2024-05-07-sm.xlsx food/2024-05-08-sm.xlsx food/2024-05-13-sm.xlsx food/2024-05-14-sm.xlsx food/2024-05-15-sm.xlsx food/2024-05-16-sm.xlsx food/2024-05-17-sm.xlsx food/2024-05-20-sm_.xlsx food/2024-05-21-sm.xlsx food/2024-05-22-sm.xlsx food/2024-05-23-sm.xlsx food/2024-05-24-sm.xlsx
Сентябрь 2023 г.	Октябрь 2023 г.	Ноябрь 2023 г.	Декабрь 2023 г.
food/2023-04-09-sm.xlsx food/2023-05-09-sm.xlsx food/2023-06-09-sm.xlsx food/2023-07-09-sm.xlsx food/2023-08-09-sm.xlsx food/2023-11-09-sm.xlsx food/2023-12-09-sm.xlsx food/2023-13-09-sm.xlsx food/2023-14-09-sm.xlsx food/2023-15-09-sm.xlsx food/2023-18-09-sm.xlsx food/2023-19-09-sm.xlsx food/2023-20-09-sm.xlsx food/2023-21-09-sm.xlsx food/2023-22-09-sm.xlsx food/2023-25-09-sm.xlsx food/2023-26-09-sm.xlsx food/2023-27-09-sm.xlsx food/2023-28-09-sm.xlsx food/2023-29-09-sm.xlsx	food/2023-02-10-sm.xlsx food/2023-03-10-sm.xlsx food/2023-04-10-sm.xlsx food/2023-05-10-sm.xlsx food/2023-06-10-sm.xlsx food/2023-09-10-sm.xlsx food/2023-10-10-sm.xlsx food/2023-11-10-sm.xlsx food/2023-12-10-sm.xlsx food/2023-13-10-sm.xlsx food/2023-16-10-sm.xlsx food/2023-17-10-sm.xlsx food/2023-18-10-sm.xlsx food/2023-19-10-sm.xlsx food/2023-20-10-sm.xlsx food/2023-23-10-sm.xlsx food/2023-24-10-sm.xlsx food/2023-25-10-sm.xlsx food/2023-26-10-sm.xlsx food/2023-27-10-sm.xlsx	food/2023-07-11-sm.xlsx food/2023-08-11-sm.xlsx food/2023-09-11-sm.xlsx food/2023-10-11-sm.xlsx food/2023-13-11-sm.xlsx food/2023-14-11-sm.xlsx food/2023-15-11-sm.xlsx food/2023-16-11-sm.xlsx food/2023-17-11-sm.xlsx food/2023-20-11-sm.xlsx food/2023-21-11-sm.xlsx food/2023-22-11-sm.xlsx food/2023-23-11-sm.xlsx food/2023-24-11-sm.xlsx food/2023-27-11-sm.xlsx food/2023-28-11-sm.xlsx food/2023-29-11-sm.xlsx food/2023-30-11-sm.xlsx	food/2023-01-12-sm.xlsx food/2023-04-12-sm.xlsx food/2023-05-12-sm.xlsx food/2023-06-12-sm.xlsx food/2023-07-12-sm.xlsx food/2023-08-12-sm.xlsx food/2023-11-12-sm.xlsx food/2023-12-12-sm.xlsx food/2023-13-12-sm.xlsx food/2023-14-12-sm.xlsx food/2023-15-12-sm.xlsx food/2023-18-12-sm.xlsx food/2023-19-12-sm.xlsx food/2023-20-12-sm.xlsx food/2023-20-12-sm.xlsx food/2023-21-12-sm.xlsx food/2023-22-12-sm.xlsx food/2023-25-12-sm.xlsx food/2023-26-12-sm.xlsx food/2023-27-12-sm.xlsx food/2023-28-12-sm.xlsx food/2023-29-12-sm.xlsx
Январь 2023г.	Февраль 2023г.	Март 2023г.	Апрель 2023г.	Май 2023г.
food/2023-10-01-sm.xlsx food/2023-11-01-sm.xlsx food/2023-12-01-sm.xlsx food/2023-13-01-sm.xlsx food/2023-16-01-sm.xlsx food/2023-17-01-sm.xlsx food/2023-18-01-sm.xlsx food/2023-19-01-sm.xlsx food/2023-20-01-sm.xlsx food/2023-23-01-sm.xlsx food/2023-24-01-sm.xlsx food/2023-25-01-sm.xlsx food/2023-26-01-sm.xlsx food/2023-27-01-sm.xlsx food/2023-30-01-sm.xlsx food/2023-31-01-sm.xlsx	food/2023-01-02-sm.xlsx food/2023-02-02-sm.xlsx food/2023-03-02-sm.xlsx food/2023-06-02-sm.xlsx food/2023-07-02-sm.xlsx food/2023-08-02-sm.xlsx food/2023-09-02-sm.xlsx food/2023-10-02-sm.xlsx food/2023-13-02-sm.xlsx food/2023-14-02-sm.xlsx food/2023-15-02-sm.xlsx food/2023-16-02-sm.xlsx food/2023-17-02-sm.xlsx food/2023-20-02-sm.xlsx food/2023-21-02-sm.xlsx food/2023-22-02-sm.xlsx food/2023-27-02-sm.xlsx food/2023-28-02-sm.xlsx	food/2023-01-03-sm.xlsx food/2023-02-03-sm.xlsx food/2023-03-03-sm.xlsx food/2023-06-03-sm.xlsx food/2023-07-03-sm.xlsx food/2023-09-03-sm.xlsx food/2023-10-03-sm.xlsx food/2023-13-03-sm.xlsx food/2023-14-03-sm.xlsx food/2023-15-03-sm.xlsx food/2023-16-03-sm.xlsx food/2023-17-03-sm.xlsx food/2023-20-03-sm.xlsx food/2023-21-03-sm.xlsx food/2023-22-03-sm.xlsx food/2023-23-03-sm.xlsx food/2023-24-03-sm.xlsx	food/2023-03-04-sm.xlsx food/2023-04-04-sm.xlsx food/2023-05-04-sm.xlsx food/2023-06-04-sm.xlsx food/2023-07-04-sm.xlsx food/2023-10-04-sm.xlsx food/2023-11-04-sm.xlsx food/2023-12-04-sm.xlsx food/2023-13-04-sm.xlsx food/2023-14-04-sm.xlsx food/2023-17-04-sm.xlsx food/2023-18-04-sm.xlsx food/2023-19-04-sm.xlsx food/2023-20-04-sm.xlsx food/2023-21-04-sm.xlsx food/2023-24-04-sm.xlsx food/2023-25-04-sm.xlsx food/2023-26-04-sm.xlsx food/2023-27-04-sm.xlsx food/2023-28-04-sm.xlsx	food/2023-02-05-sm.xlsx food/2023-03-05-sm.xlsx food/2023-04-05-sm.xlsx food/2023-05-05-sm.xlsx food/2023-10-05-sm.xlsx food/2023-11-05-sm.xlsx food/2023-12-05-sm.xlsx food/2023-15-05-sm.xlsx
Сентябрь 2022г.	Октябрь 2022г.	Ноябрь 2022г.	Декабрь 2022г.
food/2022-09-02-sm.xlsx food/2022-09-05-sm.xlsx food/2022-09-06-sm.xlsx food/2022-09-07-sm.xlsx food/2022-09-08-sm.xlsx food/2022-09-09-sm_.xlsx food/2022-09-12-sm.xlsx food/2022-09-13-sm.xlsx food/2022-09-14-sm.xlsx food/2022-09-15-sm_.xlsx food/2022-09-15-sm_.xlsx food/2022-09-16-sm.xlsx food/2022-09-19-sm.xlsx food/2022-09-20-sm.xlsx food/2022-09-21-sm.xlsx food/2022-09-22-sm_.xlsx food/2022-09-23-sm.xlsx food/2022-09-26-sm.xlsx food/2022-09-27-sm.xlsx food/2022-09-28-sm.xlsx food/2022-09-29-sm_.xlsx food/2022-09-30-sm.xlsx	food/2022-03-10-sm.xlsx food/2022-04_10-sm.xlsx food/2022-05-10-sm.xlsx food/2022-06-10-sm.xlsx food/2022-10-07-sm.xlsx food/2022-10-10-sm.xlsx food/2022-11-10-sm.xlsx food/2022-12-10-sm.xlsx food/2022-13-10-sm.xlsx food/2022-10-14-sm.xlsx food/2022-17-10-sm.xlsx food/2022-18-10-sm.xlsx food/2022-19-10-sm.xlsx food/2022-20-10-sm.xlsx food/2022-10-21-sm.xlsx food/2022-24-10-sm.xlsx food/2022-25-10-sm.xlsx food/2022-26-10-sm.xlsx food/2022-27-10-sm.xlsx	food/2022-07-11-sm.xlsx food/2022-08-11-sm.xlsx food/2022-09-11-sm.xlsx food/2022-11-10-sm.xlsx food/2022-11-11-sm.xlsx food/2022-14-11-sm.xlsx food/2022-15-11-sm.xlsx food/2022-16-11-sm.xlsx food/2022-17-11-sm.xlsx food/2022-18-11-sm.xlsx food/2022-21-11-sm.xlsx food/2022-22-11-sm.xlsx food/2022-23-11-sm.xlsx food/2022-24-11-sm.xlsx food/2022-25-11-sm.xlsx food/2022-28-11-sm.xlsx food/2022-29-11-sm.xlsx food/2022-30-11-sm.xlsx	food/2022-01-12-sm.xlsx food/2022-02-12-sm.xlsx food/2022-05-12-sm.xlsx food/2022-06-12-sm.xlsx food/2022-07-12-sm.xlsx food/2022-08-12-sm.xlsx food/2022-09-12-sm.xlsx food/2022-12-12-sm.xlsx food/2022-13-12-sm.xlsx food/2022-14-12-sm.xlsx food/2022-15-12-sm.xlsx food/2022-16-12-sm.xlsx food/2022-19-12-sm.xlsx food/2022-20-12-sm.xlsx food/2022-21-12-sm.xlsx food/2022-22-12-sm.xlsx food/2022-23-12-sm.xlsx food/2022-26-12-sm.xlsx food/2022-27-12-sm.xlsx food/2022-28-12-sm.xlsx
Архив меню 2021-2022 гг.	Май 2022г. food/2022-05-04-sm.xlsx food/2022-05-05-sm.xlsx food/2022-05-06-sm.xlsx food/2022-05-11-sm.xlsx food/2022-05-12-sm.xlsx food/2022-05-13-sm.xlsx food/2022-05-16-sm.xlsx food/2022-05-17-sm.xlsx food/2022-05-18-sm.xlsx food/2022-05-20-sm.xlsx food_/05/2022-05-23-sm.xlsx food/2022-05-24-sm.xlsx food/2022-05-25-sm.xlsx food/2022-05-26-sm.xlsx food/2022-05-27-sm.xlsx food/2022-05-30-sm.xlsx food/2022-05-31-sm.xlsx
Апрель 2022г. food/2022-04-04-sm.xlsx food/2022-04-05-sm.xlsx food/2022-04-06-sm.xlsx food/2022-04-07-sm.xlsx food/2022-04-08-sm.xlsx food/2022-04-11-sm.xlsx food/2022-04-14-sm.xlsx food/2022-04-15-sm.xlsx food/2022-04-18-sm.xlsx food/2022-04-19-sm.xlsx food/2022-04-20-sm.xlsx food/2022-04-21-sm.xlsx food/2022-04-22-sm.xlsx food/2022-04-28-sm.xlsx food/2022-04-29-sm.xlsx	Март 2022г. food/2022-03-01-sm.xlsx food/2022-03-02-sm.xlsx food/2022-03-04-sm.xlsx food/2022-03-05-sm.xlsx food/2022-03-09-sm.xlsx food/2022-03-10-sm.xlsx food/2022-03-14-sm.xlsx food/2022-03-16-sm.xlsx food/2022-03-17-sm.xlsx food/2022-03-21-sm.xlsx food/2022-03-22-sm.xlsx food/2022-03-23-sm.xlsx food/2022-03-24-sm.xlsx food/2022-03-25-sm.xlsx	Февраль 2022г. food/2022-02-01-sm.xlsx food/2022-02-02-sm.xlsx food/2022-02-03-sm.xlsx food/2022-02-04-sm.xlsx food/2022-02-07-sm.xlsx food/2022-02-08-sm.xlsx food/2022-02-09-sm.xlsx food/2022-02-11-sm.xlsx food/2022-02-21-sm.xlsx food/2022-02-22-sm.xlsx food/2022-02-24-sm.xlsx food/2022-02-25-sm.xlsx food/2022-02-28-sm.xlsx	Январь 2022г. food/2022-01-10-sm.xlsx food/2022-01-11-sm.xlsx food/2022-01-12-sm.xlsx food/2022-01-13-sm.xlsx food/2022-01-14-sm.xlsx food/2022-01-17-sm.xlsx food/2022-01-18-sm.xlsx food/2022-01-19-sm.xlsx food/2022-01-20-sm.xlsx food/2022-01-21-sm.xlsx food/2022-01-24-sm.xlsx food/2022-01-25-sm.xlsx food/2022-01-26-sm.xlsx food/2022-01-27-sm.xlsx food/2022-01-28-sm.xlsx
Декабрь 2021г. food/2021-12-01-sm.xlsx food/2021-12-02-sm.xlsx food/2021-12-03-sm.xlsx food/2021-12-06-sm.xlsx food/2021-12-07-sm.xlsx food/2021-12-08-sm.xlsx food/2021-12-09-sm.xlsx food/2021-12-13-sm.xlsx food/2021-12-14-sm.xlsx food/2021-12-15-sm.xlsx food/2021-12-16-sm.xlsx food/2021-12-17-sm.xlsx food/2021-12-20-sm.xlsx food/2021-12-21-sm.xlsx food/2021-12-22-sm.xlsx food/2021-12-23-sm.xlsx food/2021-12-24-sm.xlsx food/2021-12-27-sm.xlsx food/2021-12-28-sm.xlsx food/2021-12-29-sm.xlsx food/2021-12-30-sm.xlsx	Ноябрь 2021г. food/2021-11-08-sm.xlsx food/2021-11-09-sm.xlsx food/2021-11-10-sm.xlsx food/2021-11-11-sm.xlsx food/2021-11-12-sm.xlsx food/2021-11-15-sm.xlsx food/2021-11-17-sm.xlsx food/2021-11-18-sm.xlsx food/2021-11-19-sm.xlsx food/2021-11-22-sm.xlsx food/2021-11-23-sm.xlsx food/2021-11-24-sm.xlsx food/2021-11-25-sm.xlsx food/2021-11-26-sm.xlsx food/2021-11-29-sm.xlsx food/2021-11-30-sm.xlsx	Октябрь 2021г. food/2021-10-01-sm.xlsx food/2021-10-04-sm.xlsx food/2021-10-05-sm.xlsx food/2021-10-06-sm.xlsx food/2021-10-07-sm.xlsx food/2021-10-08-sm.xlsx food/2021-10-11-sm.xlsx food/2021-10-12-sm.xlsx food/2021-10-13-sm.xlsx food/2021-10-14-sm.xlsx food/2021-10-15-sm.xlsx food/2021-10-18-sm.xlsx food/2021-10-19-sm.xlsx food/2021-10-20-sm.xlsx food/2021-10-21-sm.xlsx food/2021-10-22-sm.xlsx	Сентябрь 2021г. food/2021-09-02-sm.xlsx food/2021-09-03-sm.xlsx food/2021-09-06-sm.xlsx food/2021-09-07-sm.xlsx food/2021-09-08-sm.xlsx food/2021-09-09-sm.xlsx food/2021-09-10-sm.xlsx food/2021-09-13-sm.xlsx food/2021-09-14-sm.xlsx food/2021-09-15-sm.xlsx food/2021-09-16-sm.xlsx food/2021-09-17-sm.xlsx food/2021-09-20-sm.xlsx food/2021-09-21-sm.xlsx food/2021-09-22-sm.xlsx food/2021-09-23-sm.xlsx food/2021-09-24-sm.xlsx food/2021-09-27-sm.xlsx food/2021-09-28-sm.xlsx food/2021-09-29-sm.xlsx food/2021-09-30-sm.xlsx
О здоровом питании О правилах здорового питания для школьников 1. Питайтесь каждый день вместе с одноклассниками в школьной столовой Помните, что ежедневное здоровое горячее питание, организованное в школе, способствует хорошему настроению, высокой умственной работоспособности, получению новых знаний, успешности, успеваемости, достижению новых свершений в физической культуре и спорте, защите организма от возбудителей инфекционных заболеваний, формированию привычки правильно питаться и здоровых пищевых предпочтений. 2. Соблюдайте правильный режим питания - Время приема пищи должно быть каждый день одинаковое, это имеет большое значение и способствует заблаговременной подготовке организма к приему пищи. - Принимайте пищу сидя за столом, не спеша, все тщательно пережевывайте, не спешите - продолжительность перемены для приема пищи достаточная (не менее 20 минут). 3. Не пропускайте приемы пищи Для правильного развития организма человека важен каждый прием пищи, который имеет свое значение и свой состав. Получайте в школе горячий завтрак и(или) обед. Меню завтраков в обязательном порядке включает горячее блюдо (каша, запеканка, творожные или яичные блюда) и горячий напиток (чай, какао, кофейный напиток). Дополнительно могут быть добавлены продукты - источники витаминов, микроэлементов и клетчатки (овощи, фрукты, ягоды, орехи, йогурты). Меню обедов включает овощной салат (овощи в нарезке), первое блюдо, второе основное блюдо рубленое или цельнокусковое (из мяса или рыбы), гарнир (овощной или крупяной), напиток (компот, кисель). 4. Следуйте принципам здорового питания и воспитывайте правильные пищевые привычки - Соблюдайте режим питания – не реже 5 раз в день (основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин; дополнительные приемы пищи – второй завтрак, полдник и второй ужин). - Не переедайте на ночь – калорийность ужина не должна превышать 25 % от суточной калорийности. - Обогащайте привычную структуру питания блюдами и продуктами с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов (блюда с добавлением микрозелени, ягод, меда, обогащенный витаминами и микроэлементами хлеб, кисломолочная продукция). - Отдавайте предпочтение блюдам тушеным, отварным, приготовленым на пару, запеченым, пассерованным и припущенным блюдам. - Сократите количество сахара до двух столовых ложек в день, соли - до 1 чайной ложки в день. Не досаливайте блюда, уберите солонку со стола. - Исключите из рациона питания продукты с усилителями вкуса и красителями, продукты источники большого количества соли (колбасные изделия и консервы). - Сократите до минимума потребление продуктов-источников сахара (конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы). Замените их на фрукты и орехи. 5. Мойте руки - Мойте руки перед каждым приемом пищи. - Мойте руки правильно. Тщательно не менее 30 секунд намыливайте ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, мойте с теплой проточной водой, затем ополосните руки еще раз и вытрите насухо.